必須アミノ酸の覚え方｜全学年／理科

目次

• アミノ酸とは？
• アミノ酸を摂取するには
• 必須アミノ酸の覚え方
• おわりに

アミノ酸とは？

アミノ酸はタンパク質を構成する物質です。
人間の体は、約20%がタンパク質によってできています。
内臓や筋肉、消化管、髪や皮膚のコラーゲンなど、ヒトにとって大切な組織はタンパク質によって作られているのです。
つまりアミノ酸は「命の源」とも呼べる、私たちの体にとって非常に重要な栄養素の一つなのです。

アミノ酸は20種類あり、9種類の『必須アミノ酸』と、11種類の『非必須アミノ酸』に分けられます。

といったものがあります。
なお、これらはあくまで私たちの体のタンパク質を構成しているアミノ酸の一覧です。自然界には、これらの他に約500種類ほどのアミノ酸が存在しています。

必須アミノ酸を摂取するには

先述のように、必須アミノ酸は人体にとって必要不可欠なものであるにも関わらず、体内で合成できないため、食事によって摂取する必要があります。
では、どのようなものを食べれば効率よく摂取できるのでしょうか。ここでは、それぞれの必須アミノ酸を多く含む食品をご紹介します。

こう見てみると、アミノ酸は魚介類や肉類、乳製品、大豆製品などに多く含まれていることが分かります。
健康的な身体を維持するためにも、是非これらの食品を意識的に摂取してみてください。

必須アミノ酸の覚え方

アミノ酸についての知識を得たところで、本題である必須アミノ酸の覚え方について触れていきます。
必須アミノ酸は、語呂合わせを用いるのが効率の良い覚え方です。それぞれのアミノ酸の頭文字を並べ替え、言葉を作っていくのです。
早速、いくつかの語呂合わせをご紹介していきましょう。

お好きな語呂合わせで覚えてみてください。
また、ご自分で覚え方を考えるのも面白いですよ♪

おわりに

こちらの記事を読まれたお子さまへ
もしも勉強のことでお困りなら、親御さんに『アルファ』を紹介してみよう！

「勉強のやり方が分からない！」
「何から始めれば良いの？？」
「前回のテストの点数、ちょっとやばかったな…」

そんなことでお困りではありませんか？
『家庭教師のアルファ』なら、あなたにピッタリの家庭教師がマンツーマンで勉強を教えてくれるので、
どんなに今の学力や成績に自信がなくても、着実に力を付けていくことがでいます！

もしも今、ちょっとでも家庭教師に興味があれば、ぜひ親御さんへ『家庭教師のアルファ』を紹介してみてください！
下のボタンから、アルファの紹介ページをLINEで共有できます！

こちらの記事をお読みいただいた保護者さまへ

さて、この記事をお読み頂いた方の中には
「子どもの学校の成績があがらない」
「保護者として、どんな対策をしてあげれば良いのかわからない」
「このままだと進学・受験も不安」
といった、お子さまの勉強に関するお悩みを持たれている方も多いのではないでしょうか。
何も対策を講じないままでいると、勉強に対する苦手意識は日が経つほどに広く、深いものになっていきます。

そのようなお悩みを解決するのが、私たち『家庭教師のアルファ』です。プロ家庭教師による完全オーダーメイド授業を展開するアルファは、これまで15年以上にわたり、全国の35,000人以上のお子さまの学習をサポートしてきました。
「教育を通じて、社会のできたを増やす」アルファでは、ADHDや自閉症などの発達障害を持つお子さまや、不登校でお悩みのお子さまの指導も可能です。

ご家庭の頼れる教育パートナーを目指す私たちは、お子さまだけでなく、保護者さまとも充実したコミュニケーションを図ります。お子さまの将来について、共に考え、共に支え、共に理想を実現するのが私たちの仕事です。
今、お子さまの勉強についてお悩みの方は、是非一度、アルファの授業を体験してみてください。下のボタンから、無料体験のお申込みが可能です。